上海啾点伴

　秋天保健有三大注意：一要防腹泻，孕妇预防因为秋天上市的类秋新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是季疾天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，孕妇预防昼夜温差大，类秋如果再不注意食品卫生，季疾抵抗力相对比较差的孕妇预防孕妇就容易闹肚子了，这对孕妇的类秋威胁可比平常人大的多，因为它很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。季疾

　　孕妇秋天里第二个要注意的孕妇预防健康问题和第一个正好相反，是类秋便秘问题，这是季疾因为秋天气候干燥，孕妇如果不注意饮食调理，孕妇预防就可能便秘。类秋因此建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，季疾别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。

　　最后，和平常人一样，在天气转凉、昼夜温差大的秋天里，孕妇更容易患上呼吸道疾病。因为孕妇在吃药上有很多禁忌，为防止对母婴产生不良影响，孕妇在秋天一定要及时增减衣服，多吃一些富含维生素C的食物，并适当活动提高抵抗力。

　　另外，提醒孕妇，10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。