产后忧郁的主要因素是疲倦
疲倦是产后造成产后情绪低落与忧郁的主要因素。有时候,忧郁因素这种情况是疲倦可以避免的。 在孩子幼儿阶段,产后母亲最缺乏的忧郁因素就是睡眠。小婴儿需要喂食无数次,疲倦因此在最初的产后几周,母亲晚上睡觉也不得安生,忧郁因素要起来喂好几次奶。疲倦极度的产后疲乏往往使母亲感到生活没有乐趣,前途迷茫。忧郁因素但是疲倦,最困难的产后时期就是婴儿早期,在经历了最初的忧郁因素夜不能寐后,孩子会自然而然地一觉到天亮。疲倦因此,要确信在最低限度以内,你和配偶可以配合婴儿这生命中的阶段。如果你晚上需要起来照顾孩子,别妄想只要在白天睡觉,就可以弥补不足的睡眠。 成人的正常睡眠时间只要保证6-7个小时就可以了,但是如果每一个小时都被孩子吵醒,就会觉得自己没有睡到觉。婴儿在晚上需要喂乳的时候,产妇必须在白天尽量休息,以保证身体健康。可以配合孩子的作息时间来休息。在他睡觉时,或是安静地听音乐时,你可以睡一段时间。 疲倦是造成产后情绪低落与忧郁的主要因素,有时候,这情况是可以避免的,不要趁婴儿睡觉的时候做家事,应该在白天时睡觉,那么在用过晚餐以后,就不会感到很疲累。有时候,你可以在入夜时分较早入睡,而由你的配偶把婴儿带到你的身边,喂他喝最后一次奶,安置好,使它入睡。你可以在早上喂乳以前,睡上好几个小时。 过了这段令人疲惫的时期后,孩子晚上的睡眠时间就会逐渐地拉长,有时一晚上只需要起来一次,这时,你的身体就会逐渐好转,疲劳程度也会降低。因此,婴儿早期的疲倦是有时限的,调整好自己的身体,在未来的日子里,你会很快走上有序的生活。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 天津三代试管婴儿生男孩价格公开,真实花费没想象中的贵
- 刚怀孕吃什么营养品,孕妇应多补充这4类营养物质
- 做试管婴儿移植冻胚前应该吃什么好,视情况而定
- 做试管婴儿移植冻胚前应该吃什么好,视情况而定
- 沈阳盛京医院试管婴儿哪个大夫好,生殖科医生排名分享
- 生化妊娠来月经hcg值反而升高了,空孕囊孕酮和hcg值还会增长吗?
- 纵膈子宫可以不手术吗,送你3种实践有效的方法!
- 2022玉林妇幼做试管单周期至少需要多少钱?
- 一次说清天津试管婴儿促排卵费用,药物花费平均1
- 孕妇铁蛋白低警惕影响胎儿智力,教你3招轻松补回来
- 半途和全程陪产全费用公布,陪产3个阶段攻略快收下
- 促排卵针双胞胎几率多大,九个最准怀双胞胎征兆
- 打生长激素价格,怀孕gbs筛查是做什么检查?
- 做试管婴儿移植冻胚前应该吃什么好,视情况而定
- 做试管婴儿移植冻胚前应该吃什么好,视情况而定
- 生化妊娠多久出血干净,有这2点得重视
- 性价比高的新生儿奶粉,总有一款适合你
- 半途和全程陪产全费用公布,陪产3个阶段攻略快收下
- 探讨移植2个鲜胚怀龙凤胎几率,三种情况都有可能发生
- 双胎胎停一个另一个怎么办,试管移植双胎会不会全部胎停?
- 搜索
-